¿Qué hace exactamente una sex coach y en qué se diferencia de un médico o psicólogo?
No diagnostico, no receto medicación ni realizo terapia clínica. Mi trabajo como sex coach consiste en acompañarte de forma práctica y cercana a entender qué le ocurre a tu cuerpo y a tus emociones en la intimidad. Te proporciono herramientas de comunicación, gestión de expectativas y recursos adaptados para que vuelvas a experimentar placer y conexión sin frustración ni exigencias de rendimiento.
¿Tengo que venir con mi pareja o las sesiones pueden ser individuales?
Tú eliges el formato según lo que necesites trabajar. Puedes hacer sesiones individuales si prefieres un espacio íntimo para reencontrarte con tu cuerpo, soltar culpas o entender tus propios cambios tras el diagnóstico. Si el objetivo principal es mejorar la complicidad, la comunicación en la cama o el deseo conjunto, las sesiones en pareja son la mejor opción.
Si tengo mucha fatiga o dolor, ¿de verdad se puede disfrutar del sexo?
Sí, pero cambiando por completo el enfoque tradicional. Cuando hay dolor o la energía es baja, pretender seguir el modelo habitual de penetración y esfuerzo físico solo genera frustración. En consulta aprendemos a gestionar la energía, a buscar posturas con apoyos cómodos y a explorar otras formas de placer y estímulo que no exigen esfuerzo muscular.
Me da mucha vergüenza hablar de estos temas, ¿cómo es la primera sesión?
Es completamente normal sentir pudor; la sexualidad sigue siendo un tema tabú, y más cuando hay una enfermedad de por medio. Mis sesiones son un espacio 100 % confidencial, seguro y libre de juicios. No tienes que forzarte a hablar de nada para lo que no sientas preparación; iremos a tu ritmo, con honestidad y máxima naturalidad.
¿Cómo se realizan las sesiones y cuánto duran?
Las sesiones se realizan de forma online a través de videollamada, lo que te permite conectarte cómodamente desde tu casa sin desplazamientos que te resten energía. Cada sesión tiene una duración de 50 a 60 minutos, tiempo suficiente para profundizar en lo que te ocurre y salir con pautas claras para aplicar en tu día a día.
¿La Programación Neurolingüística (PNL) cómo ayuda en la intimidad?
La PNL nos permite identificar y transformar pensamientos automáticos, creencias limitantes y miedos que bloquean el deseo (como la culpa por «no rendir» o el miedo al rechazo). A través de ejercicios guiados de cambio de perspectiva, aprendes a relacionarte con tu cuerpo desde la calma y la seguridad en lugar de la autoexigencia.
¿Cómo puedo reservar o consultar dudas antes de empezar?
Puedes agendar tu cita directamente desde el calendario de la web o escribirme un mensaje por WhatsApp si tienes alguna consulta previa sobre qué modalidad encaja mejor contigo. Estaré encantada de orientarte sin compromiso para dar el primer paso con total tranquilidad.